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2022.05.31

【もしかして寒暖差疲労？】

最近、急に暑くなり
さらに天候もグズグズ…

特に思い当たる節もなく
「なんとなくダルいんだよね…」
「イライラする…」
という症状の方が多い気がします。

もしかしたら
「寒暖差疲労」かもしれません。
急な気温の変化に体がついていかない状態です。

肩も痛い、腰も痛い、すぐ疲れる、頭痛、だるい、、
など、
不調を感じる方も多いのではないでしょうか


改善するには
温度差をなくすために
服装や室温に気を付けたり
もちろん食事や睡眠、適度な運動も大切です。


しかし姿勢が悪ければ
血流も悪くなりますし
正しく筋肉も動きません。


カラダを整えることで
「歩きやすくなった」
「呼吸がしやすくなった」
「寝つきが良くなった」
という患者さまもいらっしゃいます。

心当たりのある方は、
一度当院にご相談ください。

お悩みに少しでもお役に立てたらと思います。