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2026.08.04

【熱中症のサイン！？】

最近よく、『足がつる』ということを聞きます。
足のつりは熱中症の初期症状の一つです。

スポーツ中だけでなく
自宅で過ごしていても
暑さや水分・塩分不足で
足がつることがあります。
特にご高齢の方は注意が必要です！

予防には、
喉が渇く前からこまめに水分を補給し
スポーツドリンクや経口補水液
塩分タブレット、梅干しなどで
塩分や電解質も補給しましょう。

「足がつっただけ」と軽く考えず、
めまいや頭痛、吐き気、
強いだるさなどの症状がある場合は、
熱中症の可能性があります。

暑い日が続きますので、
体調管理に気をつけて
元気に夏を過ごしましょう！


西尾いとう接骨院では、
スポーツによるケガはもちろん、
交通事故治療・むち打ち治療、
捻挫・肉離れ・ぎっくり腰などの急性のケガ、
慢性的な腰痛・膝の痛み・首の痛みまで、
幅広く対応しております。

お問い合わせはお電話のほか、
当ホームページ下部の
【LINE】や【Instagram】、【メール】からも可能です。

お気軽にご相談ください。
よろしくお願いいたします。